Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 40 dk
8 porcji
Malzemeler
-
170 g orzechów włoskich, łuskanych
-
220 - 250 g pieczarek portobello, świeżych, lub brązowych pieczarek, świeżych, przekrojonych na pół220 - 250 g białych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół
-
40 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia
-
350 - 380 g ryżu, ugotowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
85 g płatków owsianych
-
2 - 3 łyżki soku z czerwonych buraków1 łyżka czerwonych buraków, gotowanych (isteğe bağlı) tartych (patrz wskazówka)
-
30 g majonezu, wegańskiego plus dodatkowa ilość do podania
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
2 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
8 bułek do burgerów
-
musztarda do podania
-
sałata lodowa do podania
-
pomidor pokrojony w plastry, do podania
-
czerwona cebula pokrojona w plastry, do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1014 mg
Protein
12 g
Kalori
1820 kJ /
435 kcal
Yağ
25 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Burgery z buraka
3h 25min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4h 30min
Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki
1h 20min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min