Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 50 dk
6 porcji
Malzemeler
Razowe ciasto orkiszowe
-
260 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g oliwy z oliwek
-
90 g wody, schłodzonej
-
1 jajko
-
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
-
70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
-
500 g liści szpinaku baby, świeżych
-
180 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
1 jajko
-
2 białka
-
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
-
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
-
1 białko do posmarowania
-
1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
556.3 mg
Protein
31 g
Kalori
2657.5 kJ /
633 kcal
Yağ
40.4 g
Lif
9.6 g
Doymuş Yağ
10.5 g
Karbonhidrat
32.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE KOLACJE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quiche ze szpinakiem i papryką
1sa
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1sa 50 dk
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1sa 45 dk
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1sa 50 dk
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2sa
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2sa 20 dk
Tarta z botwinką i serem feta
1sa 45 dk
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 dk
Lekka lasagne z cukinią
55 dk
Mini pizze na brokułowych spodach
40 dk
Tarta z dynią
1sa 40 dk
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 dk