![Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes) Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e911a5ad14511b27fda5c791040d00c3/Derivates/72320abb503bfbea4623fc86bcd8cbc0d91199b9.jpg)
Uyumlu sürümler
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Flatbreads
- 150 g plain flour
- 80 g wholemeal plain flour
- 150 g water
- 15 g extra virgin olive oil
- 180 g red onion
- 5 garlic cloves
- 200 g lamb mince, lean (see Tips)
- 3 tsp ground cumin
- ½ tsp dried chilli flakes
- 200 g beetroot, peeled and thinly sliced
- 250 g cherry tomatoes, cut into halves
Tahini yoghurt
- 140 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- 35 g tahini
- 2 garlic cloves
- 20 g lemon juice
- 1 tsp ground cumin
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- ground black pepper, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 4 portions
- Kalori
- 7630 kJ / 1830 kcal
- Protein
- 90 g
- Karbonhidrat
- 206 g
- Yağ
- 63 g
- Doymuş Yağ
- 14 g
- Lif
- 41 g
- Sodyum
- 425 mg
Alternatif tarifler
Creamy beef curry
1 godz. 15 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Lamb sausage ragu
30 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.
Meatballs with chilli cheese potatoes
1 Std.
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6 Std. 10 Min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 menit
Low waste chicken lasagne
1 Std. 30 Min
Korean beef bulgogi stir-fry with rice
1 godz. 50 min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 Std. 30 Min