Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 skinless chicken breast fillets (approx. 200 g each)
- 2 tbsp olive oil
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
-
4
sprigs fresh oregano, leaves only, finely chopped
veya ½ tsp dried oregano - 1 garlic clove
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 400 g canned diced tomatoes
- 150 g water
- 40 g pitted Kalamata olives, sliced
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 4 potatoes medium, peeled and cut into thin slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2056.2 kJ / 491.5 kcal
- Protein
- 46 g
- Karbonhidrat
- 48.3 g
- Yağ
- 12.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 8.2 g
- Sodyum
- 449.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cottage pie
1h 30min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1h
Chicken and risoni bake
1 Std. 15 Min
Baked Chicken Pizzaiola
55min
Broccoli and ham pasta bake
1h
Lamb sausage ragu
30 min
Curried sausages
40 min
Chinese-style chicken
25min
JJ's 2-step chicken curry
45 min
Swedish meatballs and mash
50min
Apricot Chicken
35min
Low waste chicken lasagne
1h 30min