Ana içeriğe geç Arama
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
4.8 467 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Leinsamen
    5 g
  • Erdbeeren, TK
    80 g
    80 g Erdbeeren, frisch
  • Blaubeeren, TK
    80 g
    80 g Blaubeeren, frisch
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
    25 g
  • Milch
    250 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    100 g
  • weißes Mandelmus
    15 g
  • Erythrit
    2 TL
    2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht, (siehe Tipp)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 92 mg
Protein 21 g
Kalori 1063 kJ / 254 kcal
Yağ 11 g
Lif 3.7 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 23 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Himbeer-Rote-Bete-Shake

4.2(441)

10min

Very-Berry-Proteinshake

4.7(776)

5min

Mango-Erdbeer-Shake

4.6(143)

5min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.3(303)

6h 10min

Erdbeer-Chia-Shake

4.3(77)

10min

Green Powersmoothie

4.6(298)

5min

Bananen-Quark-Shake

4.7(515)

5min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4.6(894)

4h 10min

Green Detox Smoothie

4.2(106)

10min

Mango-Protein-Shake

4.2(183)

10min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

4.8(1.6K)

10min

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

4.7(964)

10min