Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

4.8 425 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 Portionen

Malzemeler

Leinsamen
5 g
Erdbeeren, TK
80 g
80 g Erdbeeren, frisch
Blaubeeren, TK
80 g
80 g Blaubeeren, frisch
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
25 g
Milch
250 g
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
weißes Mandelmus
15 g
Erythrit
2 TL
2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht, (siehe Tipp)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 92 mg

Protein 21 g

Kalori 1063 kJ / 254 kcal

Yağ 11 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 23 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5 dk

Schoko-Bananen-Proteinshake

Schoko-Bananen-Proteinshake

5 dk

Bananen-Quark-Shake

Bananen-Quark-Shake

5 dk

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 dk

Kirsch-Buttermilch-Shake

Kirsch-Buttermilch-Shake

5 dk

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

5 dk

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

5 dk

Quark-Kokos-Shake

Quark-Kokos-Shake

5 dk

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

10 dk

Mango-Protein-Shake

Mango-Protein-Shake

10 dk

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

10 dk

Ananas-Spinat-Smoothie

Ananas-Spinat-Smoothie

10 dk