Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g Heidelbeeren zum Dekorieren
- 150 g Mango, reif, in Stücken
- 350 g Haferdrink (Vanillegeschmack), z. B. von DM (siehe Tipp)
- 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Very-Berry-Proteinshake
5 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Ananas-Spinat-Smoothie
10min