Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 84.8 mg

Protein 8.6 g

Kalori 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 21.6 g

Karbonhidrat 80.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon olive oil salted macadamia biscuits

1sa 25 dk

Breakfast bars

40 dk

Popeye's power bowl

10 dk

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

40 dk

Fruit and yoghurt pizza

1sa

Pumpkin pancakes

1sa 35 dk

Avocado and banana popsicles

4sa 5 dk

Orange and mango chia pudding

3sa 15 dk

Pear berry cereal

10 dk

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 dk

Green goddess pizza

1sa 30 dk

Healthy chocolate mousse

10 dk