Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Coconut quinoa
- 160 g white quinoa
- 4 pitted Medjool dates
- 1 tsp vanilla bean paste
- ½ tsp ground cinnamon
- 600 g canned coconut milk
- 150 g fresh mango cheeks, diced
Sticky mango
- 60 g coconut sugar
- 4 fresh mango cheeks
- 1 lime, juice only
- 80 g canned coconut milk
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2539.7 kJ / 604.7 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Karbonhidrat
- 80.5 g
- Yağ
- 28.5 g
- Doymuş Yağ
- 21.6 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 84.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Raw apple pie
3 godz. 25 min
Chia coconut bread
2h 40min
Pumpkin and turmeric loaf
1 godz. 50 min
Tapioca fruit cereal
24h 15min
Ham and cheese quinoa muffins
1hod. 30min
Pumpkin pie porridge
20 min
Apple and Pear Hot Cereal
1 godz. 35 min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1hod. 30min
Healthy banana bread
1 godz. 15 min
Nutty matcha balls
40 min
Blueberry crumble slice
1 godz. 15 min