Uyumlu sürümler
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 160 g strawberries trimmed, cut into quarters
- 1 navel orange (see method)
- 2 tsp pure maple syrup
- 175 g sweet potato, peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
- 500 g water, plus as extra 1 tbsp
- 55 g buckwheat flour
- ½ tsp baking powder
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 egg
- 1 egg white
- 80 g full cream milk
- extra virgin olive oil spray
- 190 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 565 kJ / 135.2 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 17.5 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 75.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Cilantro Lime Sauce
10min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 Min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2 godz. 20 min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 Min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Tapioca fruit cereal
24h 15min
Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24j 10 menit
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Milo® mousse
1h 5min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 Min