![Immune boosting smoothie (Post-natal) Immune boosting smoothie (Post-natal)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b76ac557-c017-4423-8257-25c90094af44/Derivates/412a07dc-1d31-44d3-a430-a91ccc1f706d.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ruby red grapefruit, peeled and cut into quarters
- 160 g beetroot, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 60 g avocado, flesh only
- 90 g banana, cut into pieces
- 100 g hemp seeds (see Tips)
- 2 - 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 - 3 cm piece fresh turmeric, peeled
- ⅛ tsp ground black pepper
- 100 g ice cubes
- 2 tsp Kakadu plum powder (optional - see Tips)
- 500 g filtered water, chilled (see Tips)
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1234 kJ / 293.8 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 18.5 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24j 10 menit
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
Green smoothie
5 min
Green garden juice
5 min
Watermelon and chia yoghurt pops
5 Std. 45 Min
Green smoothie
10min
Tummy tonic shot
5 min
Rosy glow smoothie
10min
Refreshing cucumber and pear juice
25 Min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 min
Wattleseed cacao mocha (Post-natal)
5 min
Daily green smoothie
10min