Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.6 g

Kalori 967.5 kJ / 230.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat bread

2h 5min

Dairy free tzatziki

24h 5min

Chocolate mousse pots (Diabetes)

6h 10min

Boston baked beans

30h 45min

Fermented beetroot dip

25h

Eggplant involtini with risotto

1h 55min

Ricotta fruit tart

1h 30min

Gluten free Mediterranean bread

1h 35min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1h 10min

Pumpkin tahini smash

40min

Pink scramble

15min