Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.6 g

Kalori 967.5 kJ / 230.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4sa 20 dk

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1sa 10 dk

Soula's Spanakopita

1sa 35 dk

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5 dk

Vegan Turkish delight cheesecake

5sa 30 dk

Dairy free tzatziki

24sa 5 dk

Ricotta fruit tart

1sa 30 dk

Chocolate quinoa cake with peanut butter frosting

2sa 10 dk

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2sa 30 dk

Buckwheat bread

2sa 5 dk

Gluten free Mediterranean bread

1sa 35 dk

Pink scramble

15 dk