Ana içeriğe geç Arama
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
4.6 29 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • coconut milk (see Tips)
    270 g
  • white chia seeds
    40 g
  • banana cut into pieces
    90 g
  • fresh raspberries plus extra to serve
    200 g
  • coconut yoghurt to serve
  • edible flowers to serve (optional - see Tips)
  • pure maple syrup to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.6 g
Kalori 967.5 kJ / 230.4 kcal
Yağ 14.7 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Better-for-you banana pancakes

4.7(265)

30 dk

Cashew spread (10-12 months)

5.0(5)

5 dk

Peanut butter banana ice cream

4.3(108)

10 dk

Orange and mango chia pudding

4.7(37)

3sa 15 dk

Cacao custard (Toddlers and beyond)

4.5(33)

20 dk

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(48)

5 dk

Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)

4.3(29)

24sa 10 dk

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2sa 30 dk

Cacao banana porridge

4.3(147)

15 dk

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4(189)

25sa 20 dk

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(76)

15 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(336)

24sa 10 dk