Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 16.7 g
- Yağ
- 14.7 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coconut and beetroot balls
40 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Beetroot latte (Post-natal)
15 Min
Pink scramble
15 Min
Basil, avocado and hemp pesto
5min
Cacao banana porridge
15 Min
Banana coconut ice blocks
7h 15min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 godz. 10 min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Healthy chocolate mousse
10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min