Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.6 g

Kalori 967.5 kJ / 230.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

No-bake coffee cake

7ωρ. 30 λεπτ.

Dairy free tzatziki

24ωρ. 5 λεπτ.

Ricotta fruit tart

1ωρ. 30 λεπτ.

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 λεπτ.

Pumpkin tahini smash

40 λεπτ.

Stuffed zucchini

1ωρ. 5 λεπτ.

Buckwheat bread

2ωρ. 5 λεπτ.

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1ωρ. 10 λεπτ.

Gluten free Mediterranean bread

1ωρ. 35 λεπτ.

Zucchini pistachio loaf

1ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate quinoa cake with peanut butter frosting

2ωρ. 10 λεπτ.

Pink scramble

15 λεπτ.