Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.1 58 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

pitted dates
80 g
quinoa
100 g
coconut milk
150 g
water
150 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
1 - 2 tbsp
slivered almonds toasted, to serve (optional)
fresh raspberries to serve (optional)
shredded coconut to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 41.6 mg

Protein 10.6 g

Kalori 2267.6 kJ / 539.9 kcal

Yağ 21.2 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 14.1 g

Karbonhidrat 74.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 dk

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1sa 15 dk

White zucchini and cannellini bean soup

25 dk

Vegan carrot cake with orange frosting

2sa 5 dk

Carrot, feta and mint salad

40 dk

Cashew sour cream

10 dk

Israeli couscous salad

1sa

Baked beans

13sa 25 dk

Raw strawberry cheesecake

7sa 45 dk

Dairy free tzatziki

24sa 5 dk

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3sa 45 dk

Vegan walnut and black bean burger

4sa 40 dk