Ana içeriğe geç Arama
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
4.1 60 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • pitted dates
    80 g
  • quinoa
    100 g
  • coconut milk
    150 g
  • water
    150 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
    1 - 2 tbsp
  • slivered almonds toasted, to serve (optional)
  • fresh raspberries to serve (optional)
  • shredded coconut to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 41.6 mg
Protein 10.6 g
Kalori 2267.6 kJ / 539.9 kcal
Yağ 21.2 g
Lif 10.1 g
Doymuş Yağ 14.1 g
Karbonhidrat 74.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6(30)

1 Std. 15 Min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

3.5(32)

1 Std. 10 Min

White zucchini and cannellini bean soup

2.9(28)

25 Min

Vegan carrot cake with orange frosting

3.8(48)

2 Std. 5 Min

Vegan custard

3.6(28)

15 Min

Vegan walnut and black bean burger

4.3(77)

4 Std. 40 Min

Tofu 'sour cream'

2.6(7)

5 Min

Dairy free tzatziki

4.6(10)

24 Std. 5 Min

Cashew sour cream

4.8(82)

10 Min

Raw strawberry cheesecake

4.4(78)

7 Std. 45 Min

Zucchini pistachio loaf

4.1(56)

1 Std. 30 Min

Baked beans

4.3(21)

13 Std. 25 Min