Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

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Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 Portionen

Malzemeler

Wasser
1400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Linsen, getrocknet
400 g
Reis (z. B. Carolina)
100 g
Salz
1 TL
Tomatenmark (isteğe bağlı)
1 TL
Essig
15 g
Olivenöl
50 g
Zwiebeln in Spalten
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 1590 kJ / 380 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 57 g

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