Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Teig
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 200 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 200 g Paprika, in Stücken
- 100 g Porree, in Stücken
- 150 g Knollensellerie, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 45 g Leinsamen
- 2 Eier
Joghurtsauce und Fertigstellung
- 80 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 15 g Basilikum, abgezupft
- 15 g Koriander, abgezupft
- 15 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- ½ TL Salz
- 120 g Naturjoghurt
- 20 g Limettensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 198 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rote-Bete-Brownies
1h
Süßkartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1h
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1 Std. 10 Min
Gemüse-Mandel-Crumble
7h
Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln
40min
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
1 Std. 10 Min
Glutenfreie Apfelküchlein
1h
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1h
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min