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Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce
3.7 109 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 13sa 25 dk
4 portions
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Malzemeler

  • 200 g de pois cassés
  • 3 gousses d'ail
  • 2 oignons pelés
  • 2 cm gingembres frais
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à soupe de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de coriandre en poudre
  • 300 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 200 g de patate douce en dés
  • 330 g de lait de coco
  • 200 g d'huile de tournesol
  • 1 oignon émincé
  • 3 brins de coriandre fraîche ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16 g
Kalori 2309 kJ / 554 kcal
Yağ 36 g
Karbonhidrat 45 g

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