Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 250 g de carottes, en cubes
- 200 g de courgettes, en cubes
- 400 g de pommes de terre, en cubes
- 200 g de fenouil, en morceaux
- 1100 g d'eau
- 1 bâton de cannelle
- 1 étoile de badiane
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de graines de couscous
- du sel
- du poivre moulu
- 210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2486 kJ / 590 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 100 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chili Sin Carne
30 Min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 Min
Couscous de légumes et citron confit
1 Std. 5 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40 Min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 Min
Curry d'aubergine
50 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Couscous aux légumes d’hiver
1 Std. 10 Min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 Min
Tajine végétarien
35 Min