Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 250 g de carottes, en cubes
- 200 g de courgettes, en cubes
- 400 g de pommes de terre, en cubes
- 200 g de fenouil, en morceaux
- 1100 g d'eau
- 1 bâton de cannelle
- 1 étoile de badiane
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de graines de couscous
- du sel
- du poivre moulu
- 210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2486 kJ / 590 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 100 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1sa 20 dk
Crumble épicé de légumes
1 godz. 15 min
Chili Sin Carne
30min
Couscous aux légumes
40min
Blanquette de légumes
55 dk
Curry de pois chiches au tofu
25min
Couscous aux légumes d'hiver
1 godz. 40 min
Couscous de légumes et citron confit
1sa 5 dk
Dahl de pois cassés
1h 55 min
Tajine végétarien
35min
Parmentier de lentilles et potimarron
1 Std. 25 Min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 godz. 10 min