Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 220 g d'oignons, coupés en morceaux d'1 cm
- 2 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais, coupé en morceaux
- 30 g d'huile de colza
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de garam masala en poudre
- 30 g de graines de moutarde
- 300 g de lentilles corail
- 200 g de lait de coco
- 300 g de bouillon de légumes
- 200 g de coulis de tomates
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 250 g de bouquets de chou-fleur
- le jus d'un citron jaune
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés et ciselés
- 50 g de galettes de riz soufflé, concassées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2512 kJ / 598 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 min
Curry végétarien
45 min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 min
Dhal
1 godz. 40 min
Dahl indien et curry de légumes
1 Std. 25 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Curry de pois chiches et épinards
1 godz.
Dhal butternut et lentilles corail
45 min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12 Std.
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min