Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

3.7 125 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de cumin en poudre
150 g de lait de coco
900 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de riz
50 g de canneberges fraîches
75 g d'épinards frais (petites feuilles ou lamelles)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2264 kJ / 539 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 77 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 dk

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

1sa

Dhal de lentilles corail

Dhal de lentilles corail

40 dk

Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce

Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce

50 dk

Dhal butternut et lentilles corail

Dhal butternut et lentilles corail

45 dk

Curry de lentilles aux épinards

Curry de lentilles aux épinards

40 dk

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 dk

Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu

25 dk

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 dk

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 dk

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 dk