Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 32 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

8 Stück

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 521 mg

Protein 14 g

Kalori 895 kJ / 214 kcal

Yağ 16 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Japanisches Buffet 6 Tarif
Almanya

Weniger ist mehr! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kaffee kochen

20 dk

Süß-Sauer-Dhal

3sa 30 dk

Eier-Zwiebel-Curry

45 dk

Dinkel-Vanille-Schnecken

6sa 30 dk

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45 dk

Lachs Tikka mit gedämpftem Reis

40 dk

Shiitake-Hackfleisch-Sauce (香菇肉酱)

50 dk

Fusilli mit pikanten Miesmuscheln

55 dk

Suppenfleisch in Tomatensauce (番茄炖牛腩)

1sa 30 dk

Rippchen mit Sauerkraut (排骨炖酸菜)

45 dk

Cashew-Joghurt

12sa 10 dk

Sojadrink

30 dk