Ana içeriğe geç Arama
Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen
2.9 31 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 20 dk
8 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Öl und etwas mehr Braten
    20 g
  • Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Misopaste hell (siehe Tipp)
    25 g
  • Hackfleisch, gemischt zerzupft
    300 g
  • Ei
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paniermehl
    20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 521 mg
Protein 14 g
Kalori 895 kJ / 214 kcal
Yağ 16 g
Lif 1.3 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Japanisches Buffet 6 Tarif
Almanya
Weniger ist mehr! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sesambrötchen (Low Carb)

3.6(83)

45 dk

Joghurt-Frischkäse

4.3(16)

18sa 30 dk

Tofu auf Tomaten-Spinat

3.9(100)

45 dk

Vegane Butter

3.1(36)

2sa

Gemüse-Pickles

3.5(6)

72sa

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

3.6(93)

30 dk

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

2.7(19)

1sa 15 dk

Schoko-Creme

3.4(70)

15 dk

Sojadrink

3.1(21)

30 dk

Linsenpastete

3.2(9)

6sa 20 dk

Erdäpfelfladen mit Rosmarin

4.4(30)

1sa 35 dk

Pizza mit Reismehlteig

4.3(26)

1sa 20 dk