Ana içeriğe geç Arama
Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen
2.9 32 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 20 dk
8 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Öl und etwas mehr Braten
    20 g
  • Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Misopaste hell (siehe Tipp)
    25 g
  • Hackfleisch, gemischt zerzupft
    300 g
  • Ei
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paniermehl
    20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 521 mg
Protein 14 g
Kalori 895 kJ / 214 kcal
Yağ 16 g
Lif 1.3 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Japanisches Buffet 6 Tarif
Almanya
Weniger ist mehr! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linsenbraten

3.4(653)

1sa 50 dk

Fischfrikadellen mit Reis, Brokkoli und Curry-Ingwer-Sauce

3.6(106)

1sa

Vegane Weißwürste

2.7(66)

55 dk

Tofu auf Tomaten-Spinat

3.9(106)

45 dk

Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung

3.9(39)

1sa 20 dk

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

3.0(172)

1sa 10 dk

Gemüse-Mandel-Crumble

3.3(9)

7sa

Reis-Hirse-Brot

2.9(16)

1sa 40 dk

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

3.3(83)

20 dk

Reiskuchen mit süßer Adzukibohnen-Paste

2.7(16)

8sa 25 dk

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

3.5(50)

1sa 50 dk

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

4.2(40)

1sa 10 dk