Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gemüsetartelettes
- 150 g Kichererbsen, getrocknet
- 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 200 g rote Paprika, in Streifen (ca. 1,5 cm)
- 170 g rote Zwiebeln, in Spalten (3-4 cm)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 250 g Wasser
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
Gemischter Salat
- 50 g Sesam
- ½ Orange, unbehandelt, Schale fein abgerieben, 40 g Saft ausgepresst
- 15 g Ingwer, frisch, gerieben
- 40 g Honig
- 1 TL Salz
- 40 g Balsamico, dunkel
- 80 g Öl
- 100 g Feldsalat
- 150 g Rucola
- 200 g Radieschen, in Scheiben (3 mm)
- 300 g Äpfel, säuerlich, in Würfeln (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2827 kJ / 676 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 44 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 12.5 g
- Sodyum
- 986 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zitronen-Wermuth-Vinaigrette mit Ofengemüse
1 Std.
Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce
9 Std.
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
1 Std. 15 Min
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2 Std. 10 Min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 Std.
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35min
Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce
1 Std. 20 Min
Panzanella mit Renekloden und Mozzarella
40min
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1 Std.
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 godz. 45 min