Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

3.9 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 Portionen

Malzemeler

Gemüsetartelettes

Kichererbsen, getrocknet
150 g
Öl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
rote Paprika in Streifen (ca. 1,5 cm)
200 g
rote Zwiebeln in Spalten (3-4 cm)
170 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer zum Würzen
Wasser
250 g
Rosmarin abgezupft
2 Zweige

Gemischter Salat

Sesam
50 g
Orange unbehandelt, Schale fein abgerieben, 40 g Saft ausgepresst
½
Ingwer, frisch gerieben
15 g
Honig
40 g
Salz
1 TL
Balsamico, dunkel
40 g
Öl
80 g
Feldsalat
100 g
Rucola
150 g
Radieschen in Scheiben (3 mm)
200 g
Äpfel säuerlich, in Würfeln (1 cm)
300 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 986 mg

Protein 13 g

Kalori 2827 kJ / 676 kcal

Yağ 44 g

Lif 12.5 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koreanischer Gurkensalat

25 dk

Koreanischer Eisbergsalat für Eilige

10 dk

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1sa

Miso-Bowl

35 dk

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 dk

Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip

1sa

Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei

1sa 20 dk

Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

1sa 5 dk

Antipasti-Fenchel

25 dk

Asiatisches Gemüse

1sa

Spargel-Korma

45 dk

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 dk