Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kefir-Kräuter-Sauce
- 5 g Basilikum, abgezupft
- 5 g Schnittlauch, in Röllchen
- 60 g Kefir
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Kürbis-Omelette
- 20 g Butter, weich, in Würfeln (1 cm)
- 90 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 Prisen Curry
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 2 Prisen Muskat
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 15 g Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
- 6 Eier
- 30 g Dattel-Tomaten, in Scheiben
- 500 g Wasser
- 10 g Granatapfelkerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1375 kJ / 329 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 23 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 1470 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1 Std.
Staudensellerie-Parmesan-Salat
40min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1 Std. 30 Min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1 Std.
Schnelle Fenchelquiche
40min
Zucchini-Halloumi-Plätzchen
1 Std.
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25 min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min