Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kefir-Kräuter-Sauce
- 5 g Basilikum, abgezupft
- 5 g Schnittlauch, in Röllchen
- 60 g Kefir
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Kürbis-Omelette
- 20 g Butter, weich, in Würfeln (1 cm)
- 90 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 Prisen Curry
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 2 Prisen Muskat
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 15 g Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
- 6 Eier
- 30 g Dattel-Tomaten, in Scheiben
- 500 g Wasser
- 10 g Granatapfelkerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1375 kJ / 329 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 23 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 1470 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1 Std.
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt
30min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1hod. 30min
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45min
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55 Min
Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark
2 godz. 15 min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1hod. 30min
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1 Std.
Rotkohlcremesuppe
40 Min