Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4 111 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Hollandaise sauce

water
15 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
unsalted butter cut into pieces
225 g
egg yolks
4
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Salmon, asparagus and rice

fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
30 g
lemon zested, no white pith, plus 1 tbsp of lemon juice
1
jasmine rice
285 g
water
1000 g
onion powder
1 tsp
garlic powder
½ tsp
sea salt plus extra to season
½ tsp
asparagus or broccoli florets, trimmed
340 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 3 cm thick)
450 g
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 672 mg

Protein 33 g

Kalori 3778 kJ / 903 kcal

Yağ 58 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 32 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sticky pork belly with jasmine rice

1 godz.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1 godz. 30 min

Linguine marinara

30 min

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 min

Sautéed onions (200 g) with garlic, ginger or chilli

10 min

Red rice

55 min

Vitamin C powerhouse

30 min

Miso chicken noodle soup (gut health)

30 min

Immune Booster

25 min

Sloppy Joes with slaw

40 min

Mango and ginger smoothie

5 min

Curried chicken salad wraps

50 min