Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 226.2 mg

Protein 7.3 g

Kalori 641 kJ / 153 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas de patata con espinacas salteadas

35 Min

Piel de manzana con especias en polvo

50 Min

Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate

1 Std. 5 Min

Zanahorias fermentadas

84 Std. 30 Min

Tostas de pan de albahaca, queso a las hierbas con piñones y aceite de limón

1 Std. 50 Min

Dip de pepino y ricota

10 Min

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

1 Std.

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30 Min

Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco

40 Min

Parfait de frambuesas y fresas (sin huevo y sin lácteos)

4 Std. 20 Min

Tiradito de lubina nikkei

15 Min

Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)

1 Std.