Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 226.2 mg

Protein 7.3 g

Kalori 641 kJ / 153 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con coco al estilo de Malasia

25 Std. 40 Min

Tortitas de patata con espinacas salteadas

35 Min

Queso vegano

14 Std. 10 Min

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40 Min

Té frío de hibisco y piña natural

1 Std. 10 Min

Napa Kimchi

86 Std.

Tostas de pan de albahaca, queso a las hierbas con piñones y aceite de limón

1 Std. 50 Min

Dip de pepino y ricota

10 Min

Sandwich de sushi (Onigirazu)

1 Std. 30 Min

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

1 Std.

Dip de kéfir a las hierbas

4 Std. 5 Min

Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco

40 Min