Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de queso cheddar en trozos
- 130 g de galletas saladas
- 250 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
- 4 huevos
- 1 pellizco de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 641 kJ / 153 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Karbonhidrat
- 8.3 g
- Yağ
- 10.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 0.3 g
- Sodyum
- 226.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Lubina con salsa griega
15 min
Frittata de carne y verduras
45 min
Hamburguesa de pescado empanado
30 min
Hamburguesas de pavo con batata
1h
Muffins de espinacas y feta
40min
Pasteles de brócoli y beicon
45 min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30min
Frittata de calabacín con ricota
40min