Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 610 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 155 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Magdalenas de avena y fruta
30min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Crumble vegano de manzana y moras
40min
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7 Std.
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Galletas de avena y dátiles
30min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Bizcocho de té matcha y coco
50min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Pudin de chía con chocolate
20min