Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 610 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 155 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Bizcocho de té matcha y coco
50 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 Min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 Std. 30 Min
Crumble vegano de manzana y moras
40 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1 Std.
Bizcocho de té matcha (Matcha kasutera) - Japón
1 Std.
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 Std. 20 Min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min