Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus z warzyw z rosołu
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
6 porcji
Malzemeler
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
281.5 mg
Protein
7 g
Kalori
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
20.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 dk
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 dk
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 dk
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1sa 45 dk
Quesadille z chorizo i guacamole
25 dk
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2sa
Zupa grzybowa z dorszem
45 dk
Pikantna cielęcina z papryką
30 dk
Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem
35 dk
Zupa jarzynowa z pulpetami (z osłoną noża miksującego)
30 dk
Kanapki z pastą z fasoli
5 dk
Wegańskie ciasto z jabłkami do odrywania
2sa