Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
650 g
Malzemeler
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 30 g
Sodyum
47.7 mg
Protein
2 g
Kalori
244.7 kJ /
58.5 kcal
Yağ
3.2 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DANIA DLA DZIECI
13 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Purée z warzyw korzeniowych
45 dk
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 dk
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 dk
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1sa
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24sa 15 dk
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 dk
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1sa 30 dk
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1sa 50 dk
Ryba w stylu Veracruz
45 dk
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1sa
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 dk