Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
650 g
Malzemeler
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 30 g
Sodyum
47.7 mg
Protein
2 g
Kalori
244.7 kJ /
58.5 kcal
Yağ
3.2 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DANIA DLA DZIECI
13 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sos jogurtowo-miętowy
5 dk
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 dk
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1sa 30 dk
Lasagne dyniowa
1sa 45 dk
Sos Hoisin
5 dk
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 dk
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 dk
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1sa
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 dk
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1sa 10 dk