Cihazlar ve Aksesuarlar
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
1 porcja
Malzemeler
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
450.2 mg
Protein
9 g
Kalori
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Yağ
18.6 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 dk
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 dk
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1sa
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1sa 15 dk
Kanapki z pastą z tofu
5 dk
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 dk
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Dyniowe ragout z ryżem
1sa
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Risotto z dynią i szpinakiem
35 dk
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1sa