Cihazlar ve Aksesuarlar
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
1 porcja
Malzemeler
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
450.2 mg
Protein
9 g
Kalori
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Yağ
18.6 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 dk
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1sa 45 dk
Quesadille z chorizo i guacamole
25 dk
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1sa 20 dk
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 dk
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 dk
Hummus z warzyw z rosołu
10 dk
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2sa 30 dk
Szafranowe risotto ze szparagami
35 dk
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 dk