Cihazlar ve Aksesuarlar
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
1 porcja
Malzemeler
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
450.2 mg
Protein
9 g
Kalori
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Yağ
18.6 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lasagne dyniowa
1h 45min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Dyniowe ragout z ryżem
1h
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Zupa z gruszki i pietruszki
35min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Tarta porowo-serowa
1h 25min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min