Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 94 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcja

Sodyum 1084.5 mg

Protein 15.3 g

Kalori 1736.5 kJ / 415 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 60.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 h

Zupa krem i chipsy z batata (TM5)

35 min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 min

Zupa z gruszki i pietruszki

35 min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)

1 h

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 min

Pesto z cukinii i bazylii

20 min

Placki jaglane

40 min

Tarta porowo-serowa

1 h 25 min

Hummus z warzyw z rosołu

10 min