Cihazlar ve Aksesuarlar
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
1 porcja
Malzemeler
-
400 g wody
-
150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
-
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
20 g mąki pszennej pełnoziarnistej20 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
olej do smażenia
-
2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
-
koperek, świeży do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1088.4 mg
Protein
32 g
Kalori
1796.9 kJ /
429.5 kcal
Yağ
15.2 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
4.6 g
Karbonhidrat
44.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 dk
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 dk
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 dk
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 dk
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 dk
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 dk
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 dk
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1sa 45 dk
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 dk
Tarta porowo-serowa
1sa 25 dk