Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

9 unidades

Malzemeler

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 479 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Yağ 31 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 dk

Frittata de calabacín con ricota

40 dk

Brownies de espinaca y queso feta

1sa 15 dk

Quiche de calabaza y queso feta

2sa 20 dk

Tartaleta de calabaza y verduras

2sa

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 dk

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1sa 20 dk

Dip de garbanzo y zanahoria

15 dk

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1sa 15 dk

Quiche integral de espinacas y jamón

2sa

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1sa 10 dk

Pastel de zanahoria y brócoli

1sa 10 dk