Medallones de soja

Medallones de soja

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Cocción de soja

250 g de habas secas de soja blanca
1000 g de agua

Montaje

1 diente de ajo
3 ramitas perejil fresco hojas y parte del tallo
40 g de cebolleta
20 g de aceite de oliva
50 g de harina de arroz
20 g salsa de soja
25 g zumo de limón
50 g de pan rallado
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de comino en grano

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 155 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortillas de lino sin gluten

40 Min

Tarta crumble de frambuesas

1 Std. 30 Min

Tarta primavera de quesos y calabacín

1 Std. 30 Min

Muffins de espinacas y feta

40 Min

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

1 Std.

Crackers de amaranto

45 Min

Panecillos de semillas sin harina

45 Min

Queso vegano al horno con pipas de girasol

40 Min

Queso cremoso con nueces y pan de suero

13 Std. 15 Min

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4 Std. 5 Min

Matambre con salsa de pimiento y ají al maracuyá

30 Std.

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1 Std.