Uyumlu sürümler
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Bocados de polenta
- 20 g de mantequilla
- 300 g de leche
- 300 g de agua
- ¼ de cucharadita de sal
- 160 g de polenta
Caponata siciliana
- 80 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín en dados de 1 cm
- 180 g de berenjena en dados de 1,5 cm
- 60 g de apio en rodajas de 5 mm
- 180 g de pimiento amarillo en trozos de 1,5 cm
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 20 g de pasas sin semillas
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso en mitades
- 1 cucharada de alcaparras
- 20 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 10 g de azúcar moreno
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
Compota de frutos rojos
- 250 g de frutos rojos congelados variados
- 50 - 80 g de agua
- 5 g de maicena
- 30 - 40 g de azúcar
- 1 cucharadita de azúcar vainillado (isteğe bağlı)
- 1 - 2 cucharaditas de mantequilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2044 kJ / 488 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 74.8 g
- Yağ
- 18.9 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 1037 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Tarta de ricota
4óra
Puré rústico de patata y batata con romero
45 Min
Pesto de rúcula y avellanas
5 Min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 Min
Tarta crumble de frambuesas
1óra 30p
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Pastafrola de naranja
3 Std.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1 Std.
Ñoquis de sémola
3óra 30p
Salsa de tomate estilo italiano
35min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min