Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Butter, weich, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- Paniermehl zum Ausstreuen
- 90 g Erythrit
- 100 g Magerquark
- 3 - 4 Bananen, reif (350 g Fruchtfleisch), in Stücken
- 2 Eier
- 200 g Mehl
- 100 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 Pck. Backpulver
- 1 gestr. TL Zimt
- 1 gestr. TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Walnüsse, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 796 kJ / 190 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 1.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koffein-Energy-Balls
1h 20min
Protein-Waffeln
20min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Protein-Cookies
30min
Mohnkuchen (Low Carb)
1h 5 phút
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1h 15min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1h
Protein-Energy-Balls
10min