Ensalada de hinojo y manzana

Ensalada de hinojo y manzana

4.3 31 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
200 g de manzana (sin semillas), en trozos
150 g de zanahoria en trozos
4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
20 g de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
200 - 400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
100 g de queso feta desmenuzado
20 g de semillas de sésamo tostado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 880.7 mg

Protein 16 g

Kalori 1632 kJ / 390 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 49.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de batata con chips

40 Min

Crumble de almedras y verduras

1 Std.

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 Min

Calabaza rellena a la provenzal

1 Std. 10 Min

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 Min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 Min

Crema de kale

50 Min

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 Min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 Min

Pastel de zanahoria y brócoli

1 Std. 10 Min

Estofado de berenjena picante

30 Min

Crema de hinojo

30 Min