Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1632 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 49.1 g
- Yağ
- 16.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 10.8 g
- Sodyum
- 880.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Coliflor tika masala
30min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5min
Crema de guisantes a la menta
20min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min