Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 20 g de beurre
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 300 g de filets de poisson blanc sans arêtes, coupés en morceaux de 3 cm (cabillaud, lieu noir, merlan...)
- 2 blancs d'œufs
- 200 g de crème liquide
- du sel
- du poivre moulu
- 800 g d'eau
- 300 g de brocoli, en fleurettes
- 200 g de haricots verts plats frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1321 kJ / 314 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40 Min
Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage
1 Std. 20 Min
Lapin, pois mange-tout et purée de patate douce au lait de coco
1 Std. 20 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Purée de pomme de terre et merguez
55 Min
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 Min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45 Min
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 Min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2 Std.
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1h 10min