Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ gousse d'ail
- 3 cm de gingembre frais, coupé en tranches (2 mm)
- 30 g de vinaigre de riz
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g de sauce de soja
- 15 g de mirin
- 30 g d'huile de sésame
- 1200 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")
- 140 g de carottes, coupées en bâtonnets
- 200 g de feta, coupée en cubes (1 cm)
- 200 g de pois chiches en conserve, rincés
- 200 g de tomates, coupées en cubes (1 cm)
- 1 pomme granny-smith, coupée en tranches
- 40 g de baies de goji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2269 kJ / 542 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 63 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 1988 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poke bowl
30 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 godz. 20 min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Buddha bowl multicolore
40min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min