Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.3 150 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

250 g de graines de couscous moyennes
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
2 orange bio
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
4 dos de cabillaud
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 38 g

Kalori 1979 kJ / 469 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce

1h 25min

Parmentier de canard à la patate douce et sauce à l'orange

1h 10min

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

35min

Courge butternut farcie au poulet

1h 15min

Petit salé aux lentilles, curry et gingembre

1h 30min

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

50min

Œuf mollet, crème de champignon

25min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50min

Crumble au reste de ratatouille

45min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h

Œufs cocotte au chorizo et asperges vertes

40min

Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin

1h 5min