Cihazlar ve Aksesuarlar
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
5 portions
Malzemeler
Le riz
-
1300 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
25 g de beurre25 g d'huile d'olive
-
300 g de riz étuvé
Le mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins d'estragon frais équeutés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates pelées au jus
-
80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1 bouillon cube de poisson1 c. à café de fumet de poisson maison
-
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
400 g de lait de coco
-
400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1062 mg
Protein
38.2 g
Kalori
2115.6 kJ /
505.4 kcal
Yağ
14.8 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
53.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix Friend®
40 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lotte et crevettes à l'américaine
1h 15min
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Huîtres chaudes aux légumes et curry
45min
Rougail de poisson
40min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50min
Curry de poisson
45min
Curry de crevettes et courgettes
45min
Nage de saint-jacques et gambas
1h
Gratin de moules au curry
50min
Cari poisson
35min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min