Uyumlu sürümler
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 bandes de zeste de citron non traité, hachées
- 4 bandes de zeste d'orange non traitée, hachées
- 1 bouquet de persil frais, effeuillé
- 2 filets d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 900 g de carottes, en rondelles de 5 mm
- 300 g de pommes de terre, en petits dés
- du sel
- du poivre moulu
- 4 filets de merlu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1181 kJ / 291 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40p
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 Min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 Std. 35 Min
Menu à petit prix - Ballotines de dinde, purée patates douces-carottes
1 godz. 5 min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40p
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1 godz. 5 min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40p
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25 Min