Uyumlu sürümler
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 bandes de zeste de citron non traité, hachées
- 4 bandes de zeste d'orange non traitée, hachées
- 1 bouquet de persil frais, effeuillé
- 2 filets d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 900 g de carottes, en rondelles de 5 mm
- 300 g de pommes de terre, en petits dés
- du sel
- du poivre moulu
- 4 filets de merlu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1181 kJ / 291 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Lapin, pois mange-tout et purée de patate douce au lait de coco
1sa 20 dk
Filet de dorade grise à la normande
1h
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1h
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 min
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1h 45 min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min