Uyumlu sürümler
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 bandes de zeste de citron non traité, hachées
- 4 bandes de zeste d'orange non traitée, hachées
- 1 bouquet de persil frais, effeuillé
- 2 filets d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 900 g de carottes, en rondelles de 5 mm
- 300 g de pommes de terre, en petits dés
- du sel
- du poivre moulu
- 4 filets de merlu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1181 kJ / 291 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 menit
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25 menit
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 menit
Pavé de cabillaud, jus et purée de betterave
1 Std. 40 Min
Truite, sauce au fruit de la Passion, purée de butternut et tombée d'épinard
1hod.
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
40 menit
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50 Min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 menit
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 menit