Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 courge butternut
- 800 g d'eau
- 120 g de riz, rouge
- 2 échalotes
- 100 g d'épinards frais, et 4 poignées pour servir
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe rase de mélange d'épices
- 160 g de poulet, en petits dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1193 kJ / 283 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Parmentier de veau au potimarron
1 Std. 10 Min
Gratin de champignons, courge et épinards
1 Std. 10 Min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Purée de potimarron, pruneaux et poulet
40min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1 Std. 10 Min
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50min
Parmentier de lentilles et potimarron
1 Std. 25 Min
Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce
50min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min