Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sementes de girassol lavadas
- 230 g água, mais q.b. p/ o molho
- 10 g vinho branco (isteğe bağlı)
- 100 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 50 g azeite
- 60 g chalota cortada em metades
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta preta
- 10 g molho de soja (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 5.7 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 16.7 g
- Sodyum
- 257.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1sa
Smoothie de legumes verde
5 Min
Feta vegan em azeite e ervas
1sa 10 dk
Caldo de legumes funcional
1 Std. 40 Min
Pita de falafel com molho de iogurte
12 Std.
Bolo salgado de queijo e pera
1sa
Tarte de hibisco e framboesa
2 Std. 35 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 dk
Quiche de húmus com tomate
30 dk
Croissants com mousse de atum
2h 50min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min