Hambúrguer vegetariano de beterraba

Hambúrguer vegetariano de beterraba

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 25 dk

12 unidades

Malzemeler

Pão de hambúrguer

água
600 g
fermento de padeiro fresco
15 g
leite gordo
100 g
açúcar refinado
30 g
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
500 g
ovos
2
manteiga à temperatura ambiente
80 g
sal
2 pitadas de

Hambúrgueres de beterraba

cenoura cortada em pedaços
70 g
dentes de alho
4
grão-de-bico cozido escorrido
260 g
farinha de trigo sarraceno
80 g
beterraba cozida cortada em pedaços
370 g
azeite
10 g
sementes de abóbora
20 g
sementes de linhaça
30 g
cominhos em pó
1 c. sopa cheia de
sal
3 pitadas de
pimenta
3 pitadas de
ovo batido
1
sementes de sésamo
2 c. sopa de

Molho de iogurte

dente de alho
½
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
sal
3 pitadas de
pimenta
3 pitadas de
iogurte natural
250 g
alface
12 folhas de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 475.3 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1549.7 kJ / 369.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: Tudo sobre modos 44 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa de lentilhas

35 dk

Lasanha vegetariana

1sa 15 dk

Hambúrgueres vegetarianos

24sa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8sa 30 dk

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 dk

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 dk

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4sa 20 dk

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2sa 50 dk

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk