Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 24 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1031.5 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 2.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)

35 Min

Steamed eggs sunny side up

15 Min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 Min

Turmeric chicken bone broth

6 Std. 10 Min

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, using modes)

45 Min

Turmeric Gingerade

10 Min

Spicy pineapple vinaigrette

5 Min

Portuguese green eggs

50 Min

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

30 Min

Prosciutto and basil egg cups

40 Min

Overnight berry breakfast

24 Std. 5 Min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

10 Std. 30 Min