Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1031.5 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 2.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zingy avocado and lime dip

10 Min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 Min

Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover

30 Min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25 Std. 20 Min

Lime coriander vinaigrette

10 Min

Portuguese green eggs

50 Min

Pimento Spread

5 Min

Prawns with coriander coconut rice

35 Min

Seared tuna on chilli bean mash

35 Min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2 Std. 25 Min

Steamed greens with lemon feta

20 Min

Steamed fish with green mash

50 Min