Cihazlar ve Aksesuarlar
Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys
Hazırlık 45 dk
Toplam 50 dk
4 raciones
Malzemeler
-
350 g de espaguetis partidos por la mitad
-
1500 g de agua
-
80 g de aceite de oliva
-
5 pellizcos de sal
-
1 diente de ajo
-
250 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
-
150 g de tomates cherry
-
½ cucharadita de pimentón
-
40 g de harina integral
-
550 g de leche desnatada
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
perejil fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
786.2 mg
Protein
27.5 g
Kalori
2573 kJ /
615 kcal
Yağ
22.4 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
76.2 g
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