Popietas de lenguado y gambón

Popietas de lenguado y gambón

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

2 - 3 cucharadas de sal gorda
500 g de almejas frescas
12 gambones crudos enteros
150 g de habas congeladas
12 filetes de lenguado (3 lenguados, separados los lomos)
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
200 g de agua
50 g de cebolla
150 g de calabacín con piel, en trozos
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de cayena molida (isteğe bağlı)
50 g de leche

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 6 raciones

Sodyum 24935.1 mg

Protein 397.2 g

Kalori 12546.1 kJ / 2998.6 kcal

Yağ 123.9 g

Lif 13.8 g

Doymuş Yağ 21.8 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebra y disfruta 60 Tarif
İspanya

De temporada - Junio 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rodaballo con salsa de sidra y boletus

45 min

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1 godz.

Ensalada templada de setas y jamón ibérico al vacío para dos

35 min

Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys

50 min

Coliflor y huevos duros gratinados

35 min

Berberechos al cava

25 min

Huevas en escabeche de tomate

12 godz. 30 min

Alitas de pollo picantes con algas wakame

45 min

Tarta trenza rellena de cerdo

40 min

Caballa en escabeche de verdura y fresas

26 godz. 10 min

Galette crujiente de salmón y queso

1 godz.

Pastel frío de pisto

3 godz.