Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucharadita de mantequilla
- 60 g de queso manchego semicurado en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 4 huevos
- 60 g de leche
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 8 tomates cherry
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 972 kJ / 232 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Karbonhidrat
- 2.3 g
- Yağ
- 1.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 627.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Rollitos de berenjena con jamón
50 min
Strudel de champiñones y espinacas
1h 30min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10min
Muffins de calabacín y mozzarella
50 min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 godz.
Muffins de tortilla con cebolletas
35 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Bocados de coliflor y queso
45min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min