Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de queso parmesano
Crema de queso
- ½ diente de ajo
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de queso cremoso
- 80 g de nata
- 5 - 10 g de zumo de limón
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
- 100 g de quinoa en grano
- 10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
- 400 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 80 g de pimiento rojo
- 4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 100 g de pan rallado
- 1 huevo
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 618 kJ / 147 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 13.2 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 439 mg
Alternatif tarifler
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30 min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Falafel de garbanzos
13h
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 godz.
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Hamburguesas de soja
35 Min
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min