Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 535 kJ / 128 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 14.9 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 17.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min
Polos de piña
6h 5min
Muesli
1h
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45min
Sushi wrap
1h
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Tortitas con frutos secos
15min
Cake de almendras con almíbar de azahar
1h 10min
Tortitas de avena y plátano
15min