Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 535 kJ / 128 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 14.9 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 17.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Galletas de avellana y chocolate
35 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Bundt cake de calabacín y cacao
1 Std. 10 Min
Mezcla de especias para tarta de calabaza
5 Min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 godz.
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Muffins de batata con nueces
1 godz.
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min