Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa de coliflor y garbanzos
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porciones
Malzemeler
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
1 cdita de sal al gusto
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
1 mg
Protein
15 g
Kalori
1460 kJ /
349 kcal
Yağ
11 g
Lif
10.8 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SALUDABLE
15 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Crema de coliflor con piñones
40 dk
Sopa de lentejas con camote y pasta
35 dk
Estofado Africano occidental de maní
50 dk
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30 dk
Sopa de frijol con quinoa
1sa
Crema de brócoli y manzana verde
35 dk
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40 dk
Sopa miso con verduras
30 dk
Crema de espinacas con nuez
20 dk
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 dk
Sopa de berenjena asada
40 dk
Sopa de brócoli
15 dk