Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sofrito de kale
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de jitomate guaje
- 50 g de aceite vegetal
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
- 500 g de pechuga de pollo, sin piel en cubos
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 250 g de arroz, cocido
- 500 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1751 kJ / 416 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 1001 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Lasaña light de calabacitas
1h
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15 min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35 Min
Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana
30min
Ravioles de pollo (sin gluten)
1h
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos
40min
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35 Min
Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja
40min