Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sofrito de kale
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de jitomate guaje
- 50 g de aceite vegetal
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
- 500 g de pechuga de pollo, sin piel en cubos
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 250 g de arroz, cocido
- 500 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1751 kJ / 416 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 1001 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasaña light de calabacitas
1j
Ensalada de pollo con quinoa
40 menit
Ensalada fresca de quinoa
25min
Tabule de quinoa
10 menit
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 menit
Ravioles de pollo (sin gluten)
1j
Keppe de quinoa
1j
Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula
55min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 menit
Quinoa con ejotes
30min
Pollo al limón con verduras
40 menit