Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 porción

Malzemeler

50 g de aceitunas negras deshuesadas
80 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de vinagre balsámico
1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
agua hasta la marca máxima 2 L
400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 681 mg

Protein 33 g

Kalori 1767 kJ / 422 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PARA VERANEAR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20 dk

Chiles en nogada

1sa 30 dk

Carnitas de atún ahumado

40 dk

Calabazas rellenas en salsa de chabacano

1sa 30 dk

Fetuccini con hongos TM6

1sa

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1sa

Ensalada de ejotes navideños

1sa 10 dk

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 dk

Ensalada de pulpo Al vacío

8sa

Camarones salteados a los tres chiles

1sa 30 dk

Tinga de col y ensalada de calabacitas

25 dk

Infusión de jengibre

30 dk