Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 porción

Malzemeler

50 g de aceitunas negras deshuesadas
80 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de vinagre balsámico
1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
agua hasta la marca máxima 2 L
400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 681 mg

Protein 33 g

Kalori 1767 kJ / 422 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PARA VERANEAR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1sa

Esquites de chayote

25 dk

Carnitas de atún ahumado

40 dk

Pasta salteada con zanahorias y espinacas

15 dk

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 dk

Portobellos rellenos

35 dk

Pescado a la veracruzana

30 dk

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 dk

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 dk

Penne Puttanesca

40 dk

Berenjenas rellenas de carne deshebrada

1sa

Ensalada de betabel

1sa 10 dk